Clinic Paolo Medolago

Cos’è il “Core” e perché è così importante

  • Maggior equilibrio
  • Maggior forza posturale
  • Maggior coordinazione dei movimenti

MA SOPRATTUTTO:

Diminuzione del pericolo di infortuni “muscolari” e “articolari”

La maggior casistica di infortunio nella pallacanestro è quella della distorsione della caviglia. Occorre però lavorare su tutta la gamba (glutei, adduttori e abduttori, quadricipiti e polpacci) in modo dinamico e specifico, per permettere al corpo di salvaguardare al meglio le articolazioni (anche il ginocchio)

Documento da scaricare

Lo staff Basketiamo ringrazia di nuovo Paolo Medolago per averci dato la sua disponibilità per il clinic. Complimenti ancora.

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