Only-Basket

Edizione 2018

Una settimana dedicata ai ragazzi e alle ragazze più grandi (dai 12 anni).

Da lunedì 25 al sabato 30 giugno 2018, compresi, vi alleneremo come giocatori professionisti. In questi 6 giorni potrete scoprire numerosi aspetti che stanno alla base di una carriera professionistica.

Dal core, alla preparazione atletica, mentale, tecnica e velocità di movimento, visualizzazione, prevenzione degli infortuni, nutrizione di base, sviluppo del talento.

Per fare ciò abbiamo programmato un staff e un programma di altissimo livello.

Le giornate saranno particolarmente intense; è richiesta una certa dose di talento, una grande motivazione e il forte desiderio di migliorarsi.

Inizio attività : lunedì 25 giugno alle ore 14:00 per il CHECK-IN

Fine attività: sabato 30 giugno alle ore 14:30 (circa) dopo l’ALL STAR GAME

Ogni partecipante riceverà il primo giorno del Camp l’attesissimo “pacchetto Basketiamo” che varia a dipendenza degli anni; sempre con delle piccole piacevoli sorprese.

Comprende

  • Pacchetto di “Basketiamo Welcome” divisa con maglietta e pantaloncino personalizzato (nome e numero a scelta) e molti altri gadget.
  • Una settimana di Solo Basket 
  • Giornate molto intense & allenamenti come giocatori pro!
  • Alloggio nel campeggio
  • Vitto al ristorante del Centro Sportivo
  • Attività mirate
  • Fornitissime merende
  • ALL STAR GAME di sabato al quale i familiari saranno cordialmente invitati ad assistere
  • Grigliata il sabato dopo l’ALL STAR GAME
  • Sconto per la 11a edizione

CHF 490.-*

*Sconto di CHF 20.- per il secondo partecipante della stessa famiglia (in caso di terzo partecipante viene regalato una quota)

Procedura d’iscrizione

  • Iscrizione

    Iscrizione per il partecipante, inserire tutti dati richiesti!
    Attenzione in posti sono limitati!

  • Personalizzazione maglia

    Non dimenticare di inserire durante la procedura di iscrizione: il NOME (a scelta) e il NUMERO (a scelta) del partecipante

  • Mail di conferma

    Se la procedura di iscrizione è stata completata in modo corretto riceverete un EMAIL di conferma automatico. Senza questa conferma vuole dire che la procedura non è stata ultimata e preghiamo di contattarci.

  • Pagamento

    La fattura elettronica viene spedita e potete procedere al pagamento grazie ai dati bancari. Nel caso vi necessità un bollettino di versamento ve lo possiamo spedire su richiesta.

  • Documenti da ritornarci

    Ci necessitano 2 documenti che sono da trasmetterci al più tardi il primo giorno del camp: la DICHIARAZIONE SANITARIA e l’AUTORIZZAZIONE FOTO&VIDEO.

  • Buon BASKETIAMO ONLY-BASKET CAMP!

    Vi aspettiamo il lunedì 25 giugno per il CHECK-IN alle 14.00

    Non dimenticare di controllare la lista dei indumenti da portare (vedere la sezione COSA PORTARE?)

Per altre fotografie non esitate a dare un occhiata alle fotografie delle scorse edizioni. 

Programma settimanale

Alcuni esempi dei temi e del programma giornaliere dei allenamenti & attività

Una giornata tipo

7.00“SVEGLIA”
7.15GRUPPO 1Tecnica di corsa e tecnica di salto in pista (correzioni) – intensità leggera
GRUPPO 2300 tiri
7.45“BREAKFAST”
9.00GRUPPO 1 & 2Ritrovo in palestra – fondamentale penetrazione-arresto-tiro (costruzione passo passo, incremento delle distanze e della velocità). Aumento della difficoltà progressiva – intensità molto elevata
10.00GRUPPO 1Concentrazione / visualizzazione
GRUPPO 2Prevenzione infortuni
10.30GRUPPO 1 & 2Rotazione stazioni
11.00GRUPPO 1300 tiri
GRUPPO 2Tecnica di corsa e tecnica di salto in pista (correzioni) – intensità leggera
11.30Fine allenamento – ritorno campeggio
12.30“PRANZO”
14.30GRUPPO 1 & 2Ritrovo in palestra
Esercizi di equilibrio 15 min
Fondamentale uscita dal blocco/smarcamento- tiro intensità elevata
15.30GRUPPO 1Teoria e correzioni tecnica del tiro
GRUPPO 2Tiro libero (gestione stress, concentrazione, visualizzazione)
15.45GRUPPO 1 & 2Rotazione stazioni
16.00GRUPPO 1 & 2300 tiri a coppie
16.45“MERENDA”
17.00GRUPPO 1 & 2Piscina/lago – riposo
19.00“CENA”
20.30GRUPPO 1 & 2Lezione di Yoga o Stretching in palestra
21.15Riepilogo giornata
22.00“DOCCIA e BUONA NOTTE”

Tematiche

Le tematiche che verranno trattate durante la settimana saranno composte così:

50% Lavoro intenso sulla tecnica individuale, scomponendo i fondamentali (soprattutto quelli d’attacco). Buona parte di questo lavoro sarà dedicato al fondamentale del tiro.

20% Lavoro fisico (leggero) diluito durante la settimana (equilibrio, rinforzo, stretching, tecnica di corsa).

10%  Analisi individuale tramite riprese video (correzioni) – sia in palestra che in sala teoria.

10%  Lavoro sugli aspetti mentali (concentrazione, visualizzazione, comprensione delle varie situazioni di gioco, gestione stress).

5%  Alimentazione (concetti basici su come nutrirsi, prima/dopo).

5%  Prevenzione infortuni (esercizi, rinforzi).

Sabato = All Star Game

I gruppi (con un massimo di 12 atleti) saranno allenati da allenatori specializzati nella formazione ed ex-giocatori professionisti.

Al termine della settimana verrà consegnato un programma individuale di lavoro (per chi fosse interessato).

Informazioni & documenti importanti

Tutte le informazioni importanti al buon svolgimento del camp & tutti documenti da ritornarci!

FORMULARIO DICHIARAZIONE SANITARIA

Questa dichiarazione ci permette di intervenire al meglio qualora ne fosse il caso.
Vi preghiamo di scaricare il documento PDF e  spedirlo entro il 19 giugno 2018.

ATTENZIONE: Il certificato deve essere compilato dopo il 1° giugno e rispeditoci entro il 19 giugno 2018
Certificati compilati prima della data indicata non sono considerati validi ai termini di legge e non vengono accettati!

Documento Dichiarazione sanitaria

Scarica il documento in formato PDF

Potete spedire via POSTA o via EMAIL (necessità una scansione)

indirizzo: Basketiamo | attn. Roger Locatelli | in brusede 7 | 6702 Claro
email: basketiamo@webjuice.ch

FORMULARIO FOTO & VIDEO

Basketiamo, avendo il suo sito ufficiale nel quale è possibile “navigare” e scoprire le numerose attività che propone il camp, vuole pure dare la possibilità di visionare sia le numerosissime e bellissime fotografie che verranno scattate, che il video che verrà messo online dopo il camp.

Nell’arco di tutta la settimana la nostra fotografa di fiducia si occuperà di immortalare i vostri adorati figli durante i bellissimi momenti sportivi come pure durante i momenti di svago. Al termine delle giornate saranno caricate alcune fotografie e messe in rete in modo che i genitori, i famigliari, come pure gli amici le possano vedere direttamente sul sito e rendersi conto delle attività proposte da Basketiamo.

Per poter offrire questo “servizio” ci necessita, per ovvie questioni di privacy, la vostra autorizzazione.
Vi chiediamo quindi gentilmente, per il tramite del documento allegato, di darci il vostro consenso.

Documento Autorizzazione Video & Foto

Scarica il documento in formato PDF

Potete spedire via POSTA o via EMAIL (necessità una scansione)

indirizzo: Basketiamo | attn. Roger Locatelli | in brusede 7 | 6702 Claro
email: basketiamo@webjuice.ch

Sicuri della vostra comprensione, nell’attesa di vedervi presto a Tenero, cogliamo l’occasione per porgere a voi tutti cordiali e sportivissimi saluti.

COSA PORTARE?

Lista del materiale da portare per i Camper!

  • Scarpe da Basket Possibilmente due paia, uno per campi interni e uno per campi esterni.
  • Sopramaglia Training e abiti dopo allenamento.
  • Abbigliamento sportivo Tutto quello che ti necessita per le attività sul campo.
  • Copri-cuscino, cuscino e sacco a pelo Il centro sportivo mette a disposizione solo il materasso e il coprimaterasso
  • Crema solare, occhiali da sole e prodotto anti-insetti
  • Vestiti contro la pioggia e ricambi caldi in caso di cattivo tempo
  • Necessaire Asciugamani, sapone, spazzolino da denti, dentifricio, shampoo, deodoranti, ecc..
  • Costume da bagno Tutto il necessario per piscine e lago.
  • Necessario per scrivere Vi invitiamo a portare con voi tutto il necessario per poter prendere nota durante le teorie.
  • 30.- franchi Consigliati: per gelati o bevande fuori pasto e fuori allenamento.
  • Lampadina elettrica per recarsi al bagno durante la notte.
  • Trotinette o bici con lucchetto, consigliato per i spostamenti nel centro.

Documento COSA PORTARE?

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