Cos’è il “Core” e perché è così importante Maggior equilibrio Maggior forza posturale Maggior coordinazione dei movimenti MA SOPRATTUTTO: Diminuzione del pericolo di infortuni “muscolari” e “articolari” La maggior casistica di infortunio nella pallacanestro è quella della distorsione della caviglia. Occorre però lavorare su tutta la gamba (glutei, adduttori e abduttori, quadricipiti e polpacci) in […]
Lo staff e gli organizzatori del Camp Basketiamo 2012 tengono a ringraziare tutti i partecipanti per l’impegno e l’allegria che hanno portato al Camp e che hanno permesso di trasformare questa settimana in un indimenticabile piacevole ricordo. Siamo molto soddisfatti della piena riuscita di questo Camp e come promesso rilanciamo l’invito a tutti per l’edizione […]
Arrivati alla conclusione della quarta edizione del Camp Basketiamo, gli organizzatori vogliono ringraziare tutti i sostenitori, collaboratori e partecipanti. Grazie alla loro presenta ed al bellissimo centro sportivo nazionale di Tenero la settimana appena trascorsa ha avuto un grandissimo successo e dimostra che la pallacanestro ticinese è in piena forma. Lo staff Basketiamo vi invita […]
Giovedì, 5 luglio – Giornata molto intensa quella di oggi a Tenero: risveglio muscolare, un primo allenamento, tiro con l’arco e basket in piscina come attività complementari, bagno al lago ed un secondo allenamento di due ore prima del gran finale: l’All star game. Davanti a più di un centinaio di genitori, i ragazzi, divisi […]
Mercoledì, 4 luglio – Questa mattina è venuto a farci visita Scott Twehues, allenatore della Metanord Bellinzona neopromossa in Lega Nazionale A femminile. Scott ha tenuto un allenamento di due ore sulle partenze in palleggio, riuscendo a coinvolgere e a stimolare i ragazzi, i quali hanno mostrato al coach americano la propria “game face”. Nel […]
Martedì, 3 luglio – Finalmente il sole! Il programma di questa seconda giornata a Tenero prevedeva, oltre ai “soliti” allenamenti (incentrati sulla tecnica di tiro e di passaggio), anche alcune attività complementari solitamente molto apprezzate dai ragazzi, ovvero il maxitramp e la visita alla piscina del Centro sportivo. Inoltre, in mattinata, un gruppo accompagnato da […]
Lunedì, 2 luglio – Il primo giorno è volato! Nonostante il tempo abbia fatto i capricci (addirittura la grandine!), i ragazzi non si sono persi d’animo e si sono impegnati sin dalla mattina. Durante il primo allenamento, svoltosi ai campi all’aperto in riva al Verbano, i monitori hanno potuto vedere all’opera per la prima volta […]
